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常備菜(2017.3.21〜

 

 

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ほうれん草1束40円

春菊50円

きびなご198円

ぶりはまちアラ198円

国産鶏胸肉グラム60円

おから60円

 

等々…

 

 

今住んでいるところは、

安くて鮮度抜群のお野菜、お魚、お肉が手に入りやすい。

引っ越してきて1年。いつの間にか大好きな町になっていたなあ。

どんな場所にも必ず良いところはたくさんある。

 

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◯ロースト玉ねぎ

◯やみつきピーマン

◯かぼちゃとれんこんの煮物

◯きのこミックス

ブロッコリーとにんじんレモンマリネ

◯キャベツコーンにんじん玉ねぎスープストック

◯ゆでほうれん草

◯長ネギマリネ

◯春菊醤油炒め

 

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◯はまちぶりアラ煮付け

いかなごコチュジャン炒め

◯煮卵

 

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◯おからと鶏胸肉の蒸し団子

 

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 ◯ぶりはまちアラの煮汁とツナと野菜の炊き込みご飯

 

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◯大分風とりめし

 

 

 

慌ただしいときこそ、意識してしっかり食べて のりきろう〜〜

冷蔵庫もスッキリしました。